Kom i form

From idag bloggar jag på ett annat ställe.....
Det handlar fortfarande om vikt och skam den som ger sig.... 10 kg skall bort med hjälp av viktväktarna, checklista och träning!
Nya bloggen är anonym... söker lite nya jobb och vill inte att potentiella arbetsgivare skall få fler googleträffar än nödvändigt!

Vill du hänga med till nya bloggen?

Lämna då en kommentar med ditt namn och din mailadress så återkommer jag!

Chao!

Har jobbat i högt tempo hela natten och sovit alldeles för få timmar idag.
Jag är supertrött och vill helst av allt krypa under täcket med minst 3 hg smågodis och en bra film...

Men NEJ, det går inte.....!

Tar på mig träningskläderna, åker till gymmet, höjer musiken och kör på!

Crosstrainer, styrka och 45 minuter spinning står på dagens program.

Sen... hemma... får jag lön för mödan; fredagsmys, entrecot, krämig linssallad på gröna linser samt ett glas rött!

Vad säger ni?

Nu kör vi!

...för semlan!

En ledig stund i soffan, inga kcal men väl en härlig boost inspiration och motivation!

Idag är det fettisdagen!
Varje semla innehåller ungefär 500 kalorier.
    Grädde: 130 kalorier. Mandelmassa: 200 kalorier. Bulle: 160 kalorier. 
   Florsocker: 8 kalorier. 

  Skulle inte tro det.....!

500 kcal är precis vad jag får ihop efter 30 minuter på crosstrainern och en timmas bodypump klass.

Och DET min vänner, är vad jag skall unna mig idag på lunchen!

För att fira att lilla E äntligen är frisk och att alla vattkoppor är intorkade blev det idag lunch & bio på stan!

Jag åt lunch, kyckling & wookgrönsaker, innan vi åkte hemifrån vilket gjorde att jag nöjde mig med en stor kopp grönt te när lilla E njöt av sin Sushi.



Väl inne i biosalongen njöt dottern av en balja popcorn medans mamman unnade sig en ask Läkerol och en Loka samtidigt som vi såg på "Mästerkatten".  



Som nödproviant hade jag även ett kokt och skalat ägg i väskan (i en plastpåse ;)), men besparade min biogranne odören och åt det först när vi kom tillbaka till bilen!
Det visade sig vara perfekt och gjorde att jag inte bröt ihop av hunger när vi efter bion även passade på att handla lite mat på Coop.

Väl hemma slängde jag snabbt ihop en skål med hallon, keso, kesella och vaniljpulver!

Så... nu är jag mätt, belåten och njuter av att ha haft en härlig eftermiddag med bästa dottern!

En perfekt uppladdning inför nattarbete i dagarna tre.....

...till min nya blogg!

Nytt år, nya insatser, ny inspiration och nya krafter.
Bloggens tema är som tidigare; hälsa, kost, viktminskning, träning och annat som ger en välbefinnande livsstil!

Bloggen är fortfarande personlig och uppriktigt men mindre privat och närgången, vilket idag känns som en självklarhet när man har ett efternamn som bara 4 andra till i Sverige har.....!

Bloggens nya namn syftar till att komma iform, såväl fysiskt som mentalt!

Välkommen!

Follow my blog with Bloglovin