Kom i form

Flera gånger under den senaste veckan har jag behövt ha med mig antingen mellanmål eller frukost till Sportlife för att över huvudtaget fixa att få i mig något var tredje timma!
Min FrozzyPack är grym!

FrozzyPack är en matlåda där locket är en kylklamp. Efter ca 10 timmar i frysen är locket färdigt och maten håller sig sedan kall i drygt 7 timmar.
Igår åt jag först mellanmål när jag vaknade för att sedan åka och träna i dryga en och en halv timma. Efteråt satte jag mig i omklädningsrummet och åt min frukost. I matlådan hade jag yogurt och bär och i en påse som jag lagt ovanpå det kalla locket hade jag en påse med äggvitor och en påse med musli!
Kallt, fräscht och gott!



Själv skall jag köpa mig en FrozzyPack till, för det kommer dagar då jag behöver ha mer än ett mål mat med mig i väskan. Frågan är bara vilken färg jag skall välja denna gång....! ;)

Idag kom min träningsdagbok!

Förutom att jag sedan drygt 2,5 år alltid fyller i min träning på Funbeat, har jag nu införskaffat en bra bok att ha med mig på gymmet. Nu när jag skall börja komma ihåg och utföra olika övningar, hålla ordning på antal repetitioner och vikter tänkte jag att det vore bra att ha en riktig träningsdagbok.

Den här boken verkar superbra!

Detta är en användarvänlig träningsdagbok utformad efter motions- och elitidrottares egna önskemål! Här finns anteckningsutrymme för styrketräning och konditionsträning, samt uppvärmning och stretch. Dagboken räcker cirka ett år och förutom anteckningsutrymme bjuds praktiska träningstips och enkla tester så att du kan följa upp din träningsutveckling.

Och det bästa av allt.... Den kostar bara hundralappen inklusive fri frakt!