Kategori: Fitnessfighten
Halva tiden har gått!
15 dagar med fullt fokus på mat och träning.
Dagen stavas; F R U S T R A T I O N
Jag väger samma som jag vägde dag 10 och det var INTE vad jag planerat.
Fortfarande minus 3,5 kg men å andra sidan nu är det -9cm i midjan....
MEN jag ger inte upp, tar ett djupt andetag, behåller fokuseringen och kör vidare!
Förstår din känsla! Väldigt pirrig för dag 20, känns inte som att det hänt något alls med kroppen sedan dag 10. Men är ju fortfarande - så det är ju ändå bra. Men klart man vill ännu mer.
Kämpa på, det ska jag göra! Vi är alla vinnare ändå!
Heja heja Annika! Bara 14 dagar kvar nuuuu kör vi. Har inte vägt mig men är lycklig över mina -8 cm i midjan.
Träning och god kosthållning är inte bara om att gå ner i vikt.Det handlar också om att mentalt ställa om och att njuta av centimetrar också.
Att känna att kroppen har tightat till sig .
Du är duktig men det får inte bli ett "måste" att tappa kilon och kan det vara så att man stampar på samma vikt ett tag för att kroppen ska hinna med. Det tar tid för hjärnan att förstå att det inte intas lika mycket föda och att det då är dags att börja använda av"förråden" som finns.
Ta det lugnt, njut av livet och familjen.
Fina stövlar till Lilla E.
Kram
Bloggadress: http://karinwittur.blogspot.com